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走得好看，首先要告別小碎步。小碎步只有溫馨，少有雍容大氣，小碎步最多平添點稚氣可愛，卻對培養氣場全無半點好處。20歲前，走小碎步的女孩很可愛，到了30歲，還說可愛，那大腦發育也太慢了一點。咱們都是新世紀的新女性，別老是和纏了腳的舊式小女人似的，步履碎碎，畏畏縮縮。穿和服的日本女人氣場大嗎？小碎步一走，氣場立刻減滅了。

女人走路要柔要媚，藉助走路的節奏，腰與臀有節奏地晃動，顯得婀娜多姿，可也不能太過，屁屁擺得如划船，左一下，右一下，真讓人有種拿根藤條把PP捆緊的衝動。暖風輕吹，柳枝輕舞，才見婀娜，風要大了，柳枝如梅超風的亂髮似的亂舞，什麼美感都沒了。

據說眼睛毒的中年女人，能從女子走路的姿態判斷出其是否已婚，聽起來很玄乎，可觀察了一些人之後，我發覺已婚女人，尤其是生過孩子的女人，外八字的現象很明顯，而未婚的女孩子內八字較多，碎碎步較多。

走出優雅的步子，關鍵點是別晃，上半身挺直，兩眼平視，邁步走成一條直線，不能交叉也別分開，步幅要符合腿的長度，跨步均勻，兩腳間距為一隻腳到一隻半腳的距離，兩手要協調擺動，手臂與身體的夾角在10～15度。

以上是百度而來的專業術語，寫出來囉裡囉唆的一大串，大夥兒看得是不是覺得走路都不會了？我就簡單地說吧，走出優雅的儀態，只需參加軍訓，練好了齊步走，就達到了以上的專業論述。自從在大學軍訓了半個月，希望以優雅儀態來掩椰風平淡容貌的老孃就再也不對椰風的走路姿式進行糾錯了。

優雅要內斂

剛才說過，優雅就是氣場大。如果你不能創造出一個強大的氣場，那麼就要學會控制好自己原有的氣場。用內斂的精氣神控制好自己的氣場不流瀉，那麼氣質也一樣能卓爾不群。

我曾經在一個論壇上看到一個ＭＭ描寫一個場景：四位打扮得很入時的MM邊吃邊聊。四個人當時的神態如下：A張著嘴，下巴往前探，聽得很入神。B咬著下嘴唇，一會兒鬆開，一會兒咬住。C靠著椅背，眼神定定地看著手中叉子，抿嘴，靜靜地聽。D在說話。這幾位MM誰最有氣場？當然是C了。

聽人說話，嘴巴張得能塞進個拳頭給人無知之感，而且張嘴耗氣，閉嘴才能讓自己氣場穩固。湯唯氣質好，是因為她的嘴總是抿著，給人內斂而堅定的優雅感覺。

除了拍性感*或是誘惑你的男人，女人最好別張開櫻桃小嘴。

輕閉雙唇才能聚攏氣場，此外四肢也要略略收一些。如果走路手臂擺幅過大，步伐過大，就給人以粗獷之感，什麼優雅都沒了。四肢散開，呈一種活潑隨意的開放狀態，很居家很親切。要想造點氣場，四肢就收斂一點，往軀幹靠攏。適當地收攏四肢，讓你的氣場和別人的注意力一起集中在身上，不要營造四肢漫天亂舞旁人眼花繚亂的囧效果。

第七章　優雅是後天積累的財富（5）

4。優雅的女人必定有顆強大的內心

優雅就是淡定

別告訴我苦大仇深的人會優雅，別告訴我糾結難纏的人會優雅。優雅的要訣是淡定，要有泰山崩於前而色不變的鎮定。

幸福的女人往往是平淡而不淡定，因為沒有什麼事情需要她去操心，久而久之的幸福時光往往就成了平庸的註腳。而優雅的女人，往往淡定而不平淡，經歷過風浪，才有看淡風雲的氣度。

最近特愛看一些都市言情小說，這些小說大多文筆細膩，故事內容都大同小異，都是女人被一個平庸的男人甩了，然後自立自強，最後事業愛情雙豐收，收穫一個鑽石王老五，不是職場精英就是公司老總，溫柔多金又英俊瀟灑氣質高雅。故事描寫得跌宕起伏，中心思想單純幼稚，偏偏深得女