第89章 扁鵲長壽秘訣，五穴安眠法(第1/2 頁)

作為醫生，夏景天知道，在秦朝這個時代，能活到九十八歲的人，非常的稀少。

“我之所以能長壽，那是有充足的睡眠。人只要睡好了覺便可以長壽。

我原本睡眠不好，後來研究了五穴睡眠法，按壓五處穴位很快便可以入睡。”扁鵲笑著說道。

睡眠！

夏景天一臉的詫異，想不到扁鵲的長壽秘訣居然是靠的是睡覺。

“扁鵲前輩，我父親他多年來編寫醫書，經常是廢寢忘食，總是失眠，越來越差。

能告訴我們一下，你的五穴睡眠法嗎，還讓我父親也能睡到覺！”李紫萱好奇地詢問。

於是扁鵲，給李紫萱講解五穴安眠法，夏景天也在一旁靜靜的聽著，並且偷偷的記錄了下來。

第一個穴位是安眠穴

位置：位於後頸部，風池穴與翳風穴連線的中點。

按摩方法：用同側食指按揉同側安眠穴，由輕到重，至指壓處產生痠麻重脹感為佳。左右交換，每天睡前1次。

功效：安神定志，促進睡眠。

第二個穴位、神庭穴

位置：位於頭部，當前髮際正中直上0.5寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉50次，每天睡前按揉數次。

功效：寧神醒腦，緩解頭痛、失眠等症狀。

第三個穴位、內關穴

位置：位於腕橫紋上2寸，前臂尺橈骨之間。

按摩方法：左右手交替用大拇指點按內關穴各30次，以按揉時不感到痠痛為佳。每天睡前按1次。

功效：寧心安神，寬胸理氣。

第四個穴位、神門穴

位置：位於腕部腕橫紋小指側掌後銳骨凹陷處。

按摩方法：用食指、中指指腹按揉神門穴50次，每天睡前按揉數次。

功效：養心安神，緩解失眠、健忘等症狀。

第五個穴位、足三里穴

位置：位於小腿外側，外膝眼穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。

按摩方法：用大拇指或中指按壓足三里穴，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。

功效：調理脾胃，補中益氣，通經活絡，疏風化溼，扶正祛邪。

“扁鵲前輩，我全都記下來了。到時候，我就給父親按試試。”李紫萱拿著筆感激地說道。

“紫萱，我的睡眠也不好。你也幫我按按唄!”夏景天笑著說道。

李紫萱白了夏景天一眼，沒有好奇的說道：“我才不會給你按呢，你自己按吧。”

“扁鵲前輩，你剛剛做完手術，還是好好休息吧，我們就不打擾你了。”李時珍說道。

於是李時珍三人，一起離開了扁鵲的病房。

“我真不敢相信，我們會給扁鵲治病。她可是傳說中的醫祖呀，我父親從小就跟我跟他說過很多他的故事。”李紫萱激動地說道。

“景天，扁鵲前輩被稱為醫祖，他的望聞問切，四診法沿用了兩千多年。

不但如此，而且他還精通針灸、藥劑，各種疑難雜症，他全都會治療。

他現在受傷住進了，怎麼的醫館，這可是難得好機會，以後要多向他請教。”李時珍苦口婆心地說道。

夏景天看得出來，李時珍和李紫萱父女兩個人，對於扁鵲無比的尊敬。

“四大神醫之首的扁鵲，能有機會跟他接觸，怎麼能放過這麼好的機會。

我準備想辦法，將他給留在醫館裡面。讓他做醫館的醫生！”夏景天笑著說道。

“什麼！你居然想要讓醫祖，在你的小小的醫館當醫生，你可真是