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端了，甚至不夠維持她保持一百米的爆發。

其實一百米體力消耗很大，最後的時候其實都是靠毅力意志沖，但是女主腳步都凌亂了，只能強行把注意力用在控制節奏，而不是往前衝上面，這肯定是不行的。

相比爆發力訓練，其實耐力訓練更簡單，畢竟人的身體是有適應性的，大強度的訓練，耐力肯定是會有所提升，但是爆發力，這個更多要看天賦，所以女主這樣的運動員難得。

這種體質其實是短跑運動員夢寐以求的，不過顯然女主身體走的比較極端，一般的運動員，就算快縮紅肌和快縮白肌發達，但是他們也不至於有體力這麼明顯的短板。所以她目前的訓練專案，應該提升體力，或者說，提升慢縮紅肌，要進行耐力訓練。

當然，女主這種體質，不是簡單地訓練幾天就可以提升的，要想快速進步，還是得靠系統啊。

每次說到開掛就特別開心，不知道為什麼，大概是一直訓練訓練還不如開掛，覺得我寫了等於白寫吧。

但是每次開掛我都在猶豫，一壓再壓，希望女主的掛，是透過努力得到的，而不是天上掉的，大概是有點矯情，開個掛都不理直氣壯。

關於吃，這個是老生常談了。

運動員不敢亂吃，一個確實是興奮劑影響，瘦肉精的威力太可怕了，還有誰也不知道外面會吃出什麼不健康的東西來，另一個和身體也有關係。

亂吃垃圾食品，哪怕沒有興奮劑影響，對於身體，和狀態也是有影響的，所以有成績的運動員大部分都是很剋制的，比賽結束了休息期嘴饞就嘗兩口，平時訓練反而是管的最嚴的時候。

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