第10章 來電 11月後的訓練結果(第2/3 頁)

過來，她好像認定暫時不能讓孩子們知道這一噩耗。

我已經確信妮可?皮爾斯暫時可以安排必要人員進行24小時監控，處理帶來的麻煩遠比監控大得多。

至於指揮者和他的主要團隊，我會根據您的需要在合適的時刻由凡思羅伊介入處理，一切後患都會為您擺平的。

永遠效忠您的

伊拉克。”

......

日曆一張一張撕下來，就這麼撕到了11個月後。

遠在芝加哥的郊外，謝元在練習跪姿據槍。

具體的練習姿勢為：三個彈殼放置在槍管上，旁邊手機上還放置腦筋急轉彎問答，練習者邊練習邊答題，錯過一道，為犯規。

處罰方式：

學狗叫三聲。

彈殼從槍管掉落，罰！處罰方式：學狗叫十聲！

如何證明？自我拍攝VCR作為驗證，同時記錄學狗叫的情景。

這是他回憶過去的記憶倒騰出來的訓練方法。

一個小時後一百道腦筋急轉彎問題答完了，謝元也完成了訓練站起來，收起用於做訓練用的MK14步槍。

經過11個月的增值訓練，謝元的臉上和身上完全變成了高原紅色，就算妮可自己陡然見到哥哥都不一定能認出來。

把步槍放到一旁的桌子旁，亮出萬用工具，上面記錄了整個訓練大綱的完成程度：

I.體能：

前六個月訓練（完成）：

1:早晨5:30，全身拉筋訓練，20公斤負重五公里。*

2:10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。

3:13:30抗暴曬形體訓練:平舉著步槍，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。

4:16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1.5米，用背重重地砸向水泥地》散打，硬氣功等。

6:飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5公里。

7:站一小時馬步樁。

8:龍象般若功的基礎瑜伽功

後五個月附加的體能訓練：（完成）

1:3天一次游泳訓練:著裝一口氣游完5000米。

2:5天一次鐵人三項:負重跑步2000米，游泳2000米，騎腳踏車2000米。

3:7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。

II.射擊訓練進展：

手槍左右手可以靈活擊發，右手單手射擊準確率80%，右手60%

步槍自動步槍技術達到資深士兵水平，可以初步充當精確射手。

III格鬥訓練進展：（後五個月安排）

第一個月清理幫派據點三個，

總用時：四個小時，完全觸發警報，

擊殺：四十位幫兇，無擊暈，

首領：2殘疾，一死亡

逃脫時間：一小時後脫離警察追捕。

第二個月清理幫派據點三個，

總用時：三個小時，完全觸發警報，

擊暈：10位幫眾，

擊殺：三十位幫眾

首領：全部死亡

逃脫時間：四十五分鐘

第三至第四月清理幫派據點六個

總用時：六個小時，警報未觸發。

擊暈：60位，無擊殺

首領：意外原因導致全部死亡。

逃脫時間：二十分鐘

第五個月清理幫派據點2個

用時：隔四十分鐘，未觸發警報

無擊殺，擊暈。