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等牧昭好不容易擠過去後才發現，這健身房在這棟樓的二樓，一樓是家小型超市。難怪一大早這麼多大媽大嬸聚集在這，都是來搶便宜貨的。

牧昭鬆了口氣，連忙繞到後頭去，從樓梯上爬上了二樓。

到了健身房門前，牧昭看見時間已經到了九點半，就大搖大擺走了進去。也沒人攔著他，健身房裡來的人也不多，剛好能讓他自由自在鍛鍊。

牧昭連忙脫了外套，將揹包放在地上，拿好手機，戴上耳機，然後站在了跑步機上。

他邊跑邊聽著裡頭有聲音給他計數：「311、312、313、314……」

這是他現在獲得的運動值。

只要他持續在跑步機上運動，裡面的運動值也會緩慢增長。

在跑步的時候，他粗粗算了下，要完成1000個字，那就意味著他需要有10000點運動值，而且還必須在四小時內完成。

牧昭看了眼手機上的倒計時，發現他還有兩個半小時的時間。

原來這運動模式只會在他進行運動的時候開啟倒計時，如果他站著不動，那倒計時也就相應停止。

還挺人性化的。

但是牧昭此時沒時間想那麼多，他現在就一個念頭，怎麼在這兩個半小時內完成一萬點運動值的目標。

看著現在才四百多的運動值，牧昭把跑步機的速度調到了10k/h,但是他依然覺得太慢。這樣的速度跑到明年也沒辦法湊滿10000點運動值啊。

於是牧昭放棄了跑步機，從地上撿起旁邊的跳繩來試了試。

他發現，跳繩的價效比比跑步機高，因為他只要跳10下就可以獲得一點運動值，比跑步來得快多了。

於是牧昭開始不停地跳繩，剛好那塊空地沒人，他一個人就在那飛快地蹦跳著。

汗水從他的鬢角流了下來，而他渾然不覺，兩眼死死盯著放在正前方支架上的手機。看著上邊的數字一個一個地變化著，全神貫注。

「那小夥子好賣力啊。」

「對啊，一大早就跑來這健身來了。」

周圍已經來了三三兩兩健身的人，他們見牧昭風風火火在這拼命健身，還以為他是為了給自己瘦小的身板增點肌肉。

其實健身房早上還不算高峰期，傍晚才是。所以牧昭在這裡將所有健身器材試了個遍，最後發現有一樣價效比最高。

第11章 運動模式（下）

那就是啞鈴。

他發現，只要他每將啞鈴舉至肩膀一次，他就能獲得6點運動值。如果兩隻手同時舉，則可以獲得12點運動值。如果他雙手舉100次，就可以直接獲得1200點。

這樣的話，那不就容易多了嗎？一萬點運動值小case嘛！

但是牧昭算得輕鬆，可當他做起來的時候才發現困難。

因為啞鈴對他來說實在的太重了，光一隻手舉起來就夠嗆，更別說兩隻手了。

牧昭本來就身子板弱，他蹲在那邊舉了半天啞鈴，結果也才勉強舉起來10次。

坐前臺的那小姑娘見他這麼賣力，臉都憋紅了，差點笑出聲。

但是看了眼手機，又朝他擺了擺手：「行了行了，你是來體驗的吧？時間到了，該出去了。」指了指牆上的時間，表示到點了。

牧昭一看，果然，現在已經十點半了，而他前前後後加起來所有運動值，現在也才勉勉強強到達4000點。

太艱難了！

牧昭嘆了口氣，提起自己放地上的揹包就出了門。

看著手機上的那四千多點運動值，想著還要六千才能勉強完成任務，似乎有點困難啊。

他得想個辦法。

牧昭回