巴黎奧運會：阿根廷國奧VS摩洛哥國奧，誰能先拔頭籌(第1/3 頁)

馮唐的人生不得癌九字秘訣：不著急，不害怕，不要臉。

這九個字看似簡單，卻蘊含著深刻的哲理。

不著急，意味著要學會放慢生活的節奏。在這個快節奏的時代，人們總是急於求成，追求速度和效率。然而，真正的智慧在於懂得如何讓自己慢下來。比如，講話時慢下來，敢於停頓，扛得住沉默和尷尬；做事時慢下來，不被他人的期待所左右。只有這樣，我們才能更好地思考問題，做出明智的決策。

不害怕，則體現了一個人的勇氣和膽魄。它要求我們在面對各種挑戰和困難時，保持堅定的信念和無畏的精神。無論是面對權威還是與上級交流，都要不卑不亢，勇敢地表達自己的觀點。同時，也要勇於面對自己內心的恐懼，敢於突破自我，迎接新的挑戰。

不要臉，並非指厚顏無恥，而是要學會放下所謂的面子，降低自己的羞恥閾值。很多時候，我們因為過於在意他人的看法，而不敢去嘗試一些新的事物或表達真實的想法。當我們能夠拋開這些顧慮，不再為了維護面子而束縛自己的時候，就能更加自由地展現個性，發揮潛力。

不著急、不害怕需要我們不斷地刻意練習，逐漸培養出一種從容淡定的心態。

而不要臉則可以透過提升認知來實現立竿見影的效果。

當我們認識到面子並不是最重要的東西，我們就會更容易放下包袱，輕裝上陣。

總之，馮唐的這九字秘訣告訴我們，要想擁有健康、快樂的人生，就要學會調整心態，不急不躁，不畏不懼，不恥不羞。

只有這樣，我們才能以更加積極的態度面對生活中的一切，享受美好的人生。

比如說吧，我小的時候在村子裡的輩分特別低，好多同齡人都得喊叔叔，甚至還有得喊爺爺的。

那時候心裡真的覺得特別難為情，根本張不開嘴。

每次一叫長輩，內心就會湧起強烈的虛弱感，覺得自己好沒價值。

按照咱們國家的傳統觀念，對長輩就得孝順，所以就得順從、服從他們，這樣一來，自尊心可就受到了沉重的打擊，彷彿失去了自己的人格。

就拿過年給長輩下跪磕頭來說，那種強烈的羞恥感、卑微感和低價值感，讓自我心理效能大大降低。

等長大了以後，這種感覺又延伸到了那些上級領導或者年長的人身上。

當我們稱呼對方什麼處長、科長、總經理的時候，特別是面對同齡或者比自己還年輕的領導，就會想起小時候那種難為情的感覺，產生巨大的牴觸情緒。

表現出來就是特別不好意思，很不情願的樣子。

當你認識到這一點後，可以嘗試進行以下心理建設：著名心理學家武志紅曾經說過一句名言叫做“不含敵意地拒絕”，而我們現在要進行的心理建設則被稱為“不帶自我貶低地尊重”。

具體來說，就是在潛意識中將自己置於一個較高的位置，同時在意識層面將對方視為值得尊敬的物件。

這樣一來，你就能毫無心理障礙地讚美和抬高對方，但又不會讓對方感覺到你有任何自卑或諂媚的成分。

即使面對比自己年輕許多的領導，也要以同樣的方式去尊重他們，展現出自信和價值。

透過這種積極主動的尊重態度，你能夠消除內心的羞恥感，從而更加自信地展示自己。

只有克服這種羞恥感，才能真正擺脫內心的卑微感和對上位者的“奴性”迎合，使自我心態變得更加強大。

天道：“有本事的人都不要臉，沒本事的人都要臉，要臉的最後都沒了臉，不要臉的最後都有了臉”，這句話聽起來有些諷刺，但卻反映出了現實社會中的一種現象。

很多時候，我們過於在意別人的眼光和看法