第86章 記憶和思維(第2/12 頁)

躍。

一位學生提出了一個問題：“陸老師，我想知道如何提高記憶力？”陸恆微笑著回答：“提高記憶力有很多方法，比如建立良好的睡眠習慣，進行適量的運動，以及多進行思維活動等。”

另一位學生提出了一個關於思維的問題：“陸老師，我發現自己在解決問題時總是陷入困境，怎麼辦？”陸恆耐心地回答：“遇到問題時，可以嘗試換位思考，從不同的角度審視問題，或者尋求他人的幫助和建議。”

以下是具體講課內容：記憶的一般概念

1.什麼是記憶

(1)定義:記憶是人腦對經歷過的事物的反映。或者說記憶是在頭腦中積累、儲存和提取個體經驗的心理過程。

一記憶包括識)保持再現(回憶和再認)三個基本過程(三個環節)。(規和保持是(記\"的過程,

回憶和再認是 的過程。

從資訊加工的觀點來看，(記憶就是人腦對輸入資訊的編碼，儲保和提取過程。(2)記憶的作用

記憶與其它認識過程密切聯絡

人們的一切活動，從簡單的感知，到複雜的學習和思維都必須在記憶的基礎上進行記憶在個體心理發展中起重要作用

“沒有記憶，我們的心理活動永遠停留在嬰兒的水平。\"記憶聯接著心理活動的過去和現在

沒有記憶，就沒有現代的人類文明。它避免了不必要的探索過程。

2.記憶的分類

(1)內隱記憶和外顯記憶

1內隱記憶:是指在無意識的狀態下，個體過去經驗對當前活動產生影響的記憶，又稱自動的無意識記憶。

2外顯記憶:是在意識的控制下，個體提取過去經驗對當前活動產生影響的記憶，又稱受意識控制的記憶。

補充資料:內隱記憶簡介

是近 30多年來形成的新的記憶研究領域。20世紀60年代，有人(warrington &weiskrantz,1974)發現遺忘病人雖然不能回憶剛學過的詞，但利用一些特殊的測驗任務卻發現這些詞仍對病人的測驗成績有影響。……，這表明，被試存在著一種自動的、不需要意識參與的記憶。其特點是，人們沒有意識到自己有這種記憶，也沒有有意識地去提取它，但它卻確確實實地在特定的作業中表現出來了。這就是內隱記憶，即過去經驗對個體當前活動的一種無意識的影響。

(2)程式性記憶和陳述性記松

1陳述性記憶:指對有關的事實和事件的記憶，也叫事實記憶。2程式性記憶:指如何做事情的記憶，也叫技能記憶(3)情景記憶和語義記憶

1情景記憶:根據時空關係對某個事件的記憶。與個人親身經歷分不開，不夠穩定，也不夠準確、2語義記憶:對一般知識和規律的記憶。也叫詞語邏輯記憶。與特定的間、地點無關(比較穩定。瞬時記憶

(4)感堂記憶、短時記憶和長時記憶(記憶的三

斯

1感覺記憶(0.25-4秒)2超時記憶(5 秒-1分鐘)

3長時記憶(1分鐘以上)記憶三個子系統對資訊加工的過程:資訊首先進入感覺記憶，那些引起個體注意的感覺資訊本，短時記憶，在短時記憶中存更的資訊經過加工再儲存到長時記憶中，而這些儲存在長時記憶中的心

要時又會被提取到短時記憶中，進行再加d

【核心筆記》記憶的神經生理機制

1.記憶的腦學說(1)定位論，法國醫生布洛卡(1860)就提出了腦機能定位的思想，即定位說，認為腦的機能都是理腦的一些特定區域負責的，記憶當然也不例外。這種理論得到了一些研究的支援。研究發現，