第三十八章 淡淡的憂傷(第1/2 頁)

“邊去，說得咱們這跟監獄一樣！”

本來好好的內容，甚至都是為了增強體質，更好訓練的事，怎麼從江騰口裡冒出來總是變了個味道

孟指導員聽了想打人！

“班長~幫幫忙嘛~”

正所謂禮下於人，必有所求

“行了，我知道了！趕緊滾蛋吧！看你噁心！”

江騰越是獻媚，張震越是膈應。連帶著身上的雞皮疙瘩都有掉了一地，趕緊揮手將這個牛皮癬一樣的傢伙甩開。

眼見目的達成，江騰也不墨跡。再拜託對方這半個小時幫自己看一下後進班的訓練情況後，轉身屁顛屁顛地跑進王中隊辦公室。

看著桌面上被王中隊拖出來的武警部隊內網超連結，江騰的好奇心又冒了出來。

心中彷彿有個魔鬼一直在耳邊低語：開啟看看！開啟看看，沒人會知道的？！再說了，也不一定會有保密內容不是？

“麻蛋！這種事真特喵煎熬！”

強忍著百爪撓心般的瘙癢，江騰終究沒有將滑鼠點下去。正常開啟瀏覽器，開始在搜尋引擎上查閱起關於減肥減脂的一些注意事項。

比如hiit高強度間歇性運動啊，應該注意的食物熱量，常見的一些菜色分別包含的熱量大小等等。

將這些資訊記在腦子裡，江騰又利用最後一點時間搜了一些關於《囚徒健身》的一些方法。用來滿足晚上室內小範圍的體能鍛鍊需求。

搞定收工，心滿意足的江騰回到訓練場上，將鑰匙還給王中隊。接著走到李騰身邊。

“來，李騰。你這差不多也活動開了，我給你拉一下腿筋！”

“班長，你下手輕點！”

李騰面色有些痛苦，但神態卻比較堅定地走到操場中間的草地上，一邊坐下，一邊說著這求饒的話。

“輕？那你別指望了，就你這一身腱子肉，輕了壓根就拉不動。”

江騰無奈地撇撇嘴，同時在對方面前坐下。

“來，伸手！”

抓住對方伸出來的手，接著江騰伸出雙腿，分別抵住李騰的兩條大腿內側。

這個東西，小時候練過跆拳道啥的朋友應該都不陌生

可以說，無論是學什麼拳，這一步都是少不了的。

將腿筋拉開，除了能夠讓腿抬得更高，能夠踢出一些炫酷的高鞭腿外。在軍隊中，跑步、障礙等科目訓練時也會更加輕鬆。

雖然好處不少，可拉的時候，那是真吉爾疼

而且由於是拉動的神經，那股疼痛比之皮外傷，更加深入骨髓。尤其是對於李騰這種喜歡健身，卻又從不壓腿的人來說這種刺痛會更加強烈。

一邊想著，江騰一邊開始動作。

拉住對方過來的雙手，一來可以固定對方的身體不會隨意移動，二來也能順便拉伸一下上肢。

隨著江騰的動作，李騰的臉色逐漸變化

從一開始的忐忑，到有些痛苦的皺眉，再到面目猙獰的咬牙切齒

這川劇變臉似的戲法看得江騰都楞了一下，好傢伙，我這也沒拉多少啊！

望著李騰雙腿分開的角度，別說完全拉開的一百八十度，這特丫的撐死才分開六十度距離九十度尚且還有不短的距離呢！

不過拉腿筋這玩意，切忌操之過急。

哪怕李騰現在已經經過了跑步和自己壓腿，算是活動開了筋骨。但這傢伙底子就那樣，江騰也不指望一步到位。

凡事都是過猶不及。拉腿筋這玩意一旦急功近利，後果往往都很嚴重

肌肉拉傷還是什麼筋腱拉傷之類的肯定少不了

別問江騰一個新兵是怎麼知道這個的，問就是江騰小學的時候就被一個無良的