第93頁(第2/2 頁)
最新其他小說小說：
軍婚在七零，媳婦文韜武略樣樣行、
拯救異獸世界、
我，溫迪戈血獄、
我一個殘疾你讓我出道做偶像！？、
寵溺！顧總的旗袍美人太甜啦、
穿成女主的劍後我反手把她給嘎了、
穿成縣令後我爹靠仙種躺贏了、
一人：開局拘靈遣將，控鬼蹬三輪、
青玄之浮生夢、
專寵小玫瑰、
快穿：囤好物資，大佬靠種田苟命、
穿越星際之好孕甜妻、
吻夏、
她似山茶！、
破命緣、
活在當代、
修真風雲錄之霜晨月、
快穿：手握黑卡，帶崽逆襲封神、
年代文裡的精緻利己主義、
高糖：霸總空降到我的直播間啦、
也要達到參與門檻才行。跟大家一塊，先做十個波比跳吧。」
波比跳是一種高間歇性運動，能有效鍛鍊到全身將近七成的肌肉。她簡單講了一下整個流程：先深蹲，伏地撐腿，胸部靠近地面，再歸位，最後像青蛙一樣高高地跳起來，站好。
「這是哪個門派的功夫？」花小妹一邊說笑，信心十足地活動活動手腕腳腕。
剛做一個，她就覺得又跳又趴的，姿勢過於不雅，挪到了的隊伍最後一排。做了五個，力氣開始跟不上，動作有些僵硬。做了八個，她終於吃不消，喘得上氣不接下氣，姿態完全變形。她不想在眾人面前失儀，乾脆靠在樹上休息。
齊秀蘭輕鬆跳完十下，走到後頭來拍拍她肩膀：「妹子，到了梁山就都是老粗，老是扭扭捏捏，會吃虧的。」
花小妹以前自恃身份，很少搭理齊秀蘭。齊秀蘭不計前嫌，招呼她：「我帶著你做！你別不信，跟著阮姑娘練個三兩月，教你脫胎換骨，不用走哪兒都讓你哥撐腰。」
花小妹開始不置可否，聽到最後一句，氣沖沖叫道：「誰讓哥哥撐腰了！我可是有軍功的人！你再給我說一遍動作要點，再來！」
--------
齊秀蘭老帶新，半個時辰的晨練下來，一身汗。
阮曉露悄悄招呼她：「過來，給你看個東西。」
齊秀蘭忙推辭：「應該的，不用謝，這小閨女挺可憐，我看著就想幫……」
「不是謝你。」阮曉露笑道，「我還有求於你呢。」
齊秀蘭：「蛤？」
跟著她來到一間大屋，木桌子上立著個沒見過的東西。
小貼士：如果覺得不錯，記得收藏網址或推薦給朋友哦拜託啦 ()
||
</br>
本章未完，點選下一頁繼續。