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只有這樣，食物的大部分營養才容易被身體吸收。

一斤牛肉，燒烤出來的營養，最少就要比燉出來的牛肉少一大半，不同的吃法，帶來效果也是完全不同的。

第七十五章　設計打撈船

（感謝滿世界打飛機，牧人818，武盟落紅塵，廠長a，還沒發現，於德志的打賞，謝謝大家。）

一邊跟大家說著以後的訓練課程，周遊也順便跟他們講解著如何保持身體的最佳狀態。所有人都是第一次系統地接觸營養學，對這門學問也非常有興趣，認真地聽著周遊的科普。

只有楚燕南覺得周遊說的有些不靠譜，問道：“如果按照你說的這樣吃東西，那有幾個人能吃得起？何況，我們以後都要上船的，在船上，天不靠地不靠的，就是想買東西，也沒有地方買啊！”

周遊笑了起來說道：“其實並沒有你想的那麼複雜，每個人只需要到醫院去全面檢查一下自己的身體……”

說到這裡，周遊一下子楞了起來，因為他忘記了國情與時間。目前國內的醫院雖然在主流的醫療裝置方面有了很大的進步，但是微檢測方面，還遠遠落後於世界發達國家。

哪怕是前世，周遊一直到了2010年，也沒有聽說國內那家醫院有針對人體微檢測的全套裝置，包括美國在內也是一樣。

當時只有兩個國家在這方面有著其他國家比不上的黑科技，一個是瑞士，一個是德國。其他國家就是有，也沒有這兩個國家全面和先進。

周遊之前對這方面並不瞭解，當時他所在的公司老闆格雷格因為患有嚴重的風溼關節炎，在美國都無可奈何，所以到了瑞士治療。

他去瑞士探病，跟對方聊天的時候，談到了人體病灶方面的話題，在對方的鼓動下，才對自己的身體做了一次全面的細緻檢查。

人體必需的元素可分四類：第一類是軀體結構元素，如氫、碳、氧、氮、硫、磷；第二類宏量元素，如鈉、鉀、鈣、鎂、氯；第三種微量元素，如鐵、鋅、銅；第四種超微量元素，如氟、碘、硒、矽、砷、錳、鉛、硼、錫、溴、鉬、鉻、釩、鎳、鈷等。

對方根據周遊的身體情況，將他全身的元素都檢查了一遍。並且根據他的身體情況製作了一份與人體平均含量的對照表，方便他自我調節身體營養攝入。

光是這一次檢查，就花了他將近三萬美元，這個價格對於一般人來說，的確有些不能接受不了。

雖然不現實，但是周遊的話說到了這裡，也只能繼續接了下去。“去醫院檢查一下自己的身體，檢測一下自己身體的營養狀況，然後根據實際情況進行營養補充。”

金強來自粵西山區，家庭條件應該是最差的，說道：“沒事誰去檢查啊，要花不少錢呢！”

周遊沒有否定他的話，說道：“身體是自己的，想怎麼辦都由著自己來。不過我們都還年輕，還沒有到23左右，身體穩定下來的階段，所以現在說這個話題確實有點早了。”

馮海軍忍不住問道：“周遊，你家裡是不是很有錢，我怎麼發覺你什麼都懂？”

周遊哈哈笑了起來，說道：“你問問梁浩他們，我家也是三代貧民，想找個有錢的親戚都找不到。”

“那你為什麼懂得這麼多？”

“這主要還是看一個人生活中，學習中要善於觀察和學習。每個人，在出生的時候，除了家庭環境的不同，每個人都是平等的。可是為什麼長大以後，有的成為了領導，有的成為了富豪，還有的泯然眾生呢？你們可以好好考慮一個這個問題。”

這是周遊耍的又一個小手段，想要收服他們，對周遊不是一件難事。周遊只要有了船，提供高薪，想招多少人都有。但是真正得力的人，就不是那麼好找了。

馮海軍