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陳文看到惜雅攀上橫杆的時候，瞧她那信心十足的模樣還以為她能做一個，沒想到她抓住橫杆後，卻老半天不見動靜，等到她臉色憋得紫紅，大喝一聲之後，雙腿繃緊，向下用力一瞪，趴，人沒上去，手卻因為太過用力沒抓牢橫杆，整個人向後一仰，只聽‘砰’的一聲，整個人摔倒在地，直接給大家表演了一個四腳朝天。

“哎喲，痛死我了。”惜雅吃痛的摸著屁股從地上爬起。

“沒事，大家不要被惜雅給騙倒了，她這是故意的。而且摔多了鍛鍊一下屁股的肌肉也蠻不錯的。”陳文看到女生們一臉怕怕的神色連忙忽悠道。

可是陳文話剛說完，安德里亞也從杆上摔下來了，接著就是麗塔羅絲。見她們這麼湊巧的拆穿自己的謊言，陳文沒有絲毫尷尬。

“我靠，你們還故意假摔摔上癮了啊。好好向泰勒他們幾個學學，瞧瞧人家是怎麼做的……”

“老師，我也支援不住了。”陳文還想繼續哄騙大家，哪知泰勒已經鬆開手從杆上跳下來了。這回哪怕陳文臉皮再厚也不好意思繼續忽悠人了。

“去你媽的，這麼不給老師我面子，馬上回去。今天要是做不了二十個，大家都不用吃飯了。”陳文惱羞成怒的踹了泰勒一腳罵道，然後不管身後臉色變成豬肝色的眾人優哉遊哉的躺在大樹底下乘涼去了。

“二十個，簡直就不可能的嘛，看來晚上是不用吃飯了。”希瑟看著紅通通的雙手苦著臉道。

“二十個啊！可能要我十年之後才能做的到吧。”安德里亞垂頭喪氣，看著那紋絲不動的橫杆，心底不由升起一股恐懼感。

“一，二，三，……”大家正在自怨自艾時，突然聽到耳旁傳來數數的聲音，心底不由驚訝是誰這麼牛逼，於是均不由轉頭看去。

第二卷　慈父育孝子，嚴師出高徒　第八十一章　巧舌如簧的忽悠

“一，二，三……”剛才小莫西從橫杆上摔下來，屁股很痛，所以他現在正在做扭屁股的放鬆動作，看到大家都看著他，不知是何故，但他還是善意的對大家露出了一個善意的微笑。

“切！”眾人用鄙視的目光看著小莫西，然後異口同聲的發出噓聲。

“我幹，莫名其妙。”小莫西滿頭霧水，但自問沒惹到其他人，因此朝著地上吐了口口水罵道，“我呸！”

不過大家鬧歸鬧，陳文的命令還是需要執行的，所以雖然眾人幾乎沒有一個能夠做到二十個，但陳文也沒逼迫他們。

“欲速則不達，老師我也不強求。大家也彆著急，慢慢來就行。”陳文雙手負背，站在要死不活的學生面前安慰道。

學生們聞言不禁都疑惑陳文這禽獸什麼時候變得這麼好心了，竟然還會懂得安慰人，不會是見鬼了吧。

“日了，你們那是什麼眼神呢，老師我好歹也是人心肉長的，安慰一下你們有那麼奇怪嗎？算了，懶得跟你們這些狼心狗肺的人計較。“陳文一副委屈無辜的樣子，“另外，我現在先跟你們說說在接下來的一個月時間內你們的訓練表。”

“首先是每天的三跑，晨跑：腿部綁上小沙袋，沙的量不多，只要每天自己用單手往沙袋裡加一把沙就夠了；午跑，每個人背上多一個沙袋，沙袋重量是每個人自身體重的百分之三十，此後每天遞增百分之二，舉例說就是阿忽烈的體重是一百斤，那麼沙袋重量就是三十斤，每天遞增的量是二斤，則總量是三十二斤，並且腿部沙袋不解除。晚跑：和午跑一樣，但跑步路程加長，每天遞增一百米。”

陳文話音未落，一干人等早已個個面如死灰臉色發青，就差沒有口吐白沫了。

這……這訓練也太殘忍了吧，全部都是每天遞增，還要不要人活了。

“你們不要高興的太早，我還沒說完呢